OptimumMetoden® erbjuder det senaste inom Postural terapi för en smärtfri och rörlig kropp i balans.
OptimumMetoden och postural träning är det bästa för dig som vill återställa kroppens naturliga förmåga att röra sig fritt och utan smärta. Metoden härstammar från USA och grundar sig på en djup biomekanisk förståelse av hur kroppen fungerar vid optimal funktion.
Felaktig kroppshållning och rörelsemönster anses vara den främsta grundorsaken till smärtproblematik. Genom att korrigera hållning och rörelsemönster startas kroppens självläkning och symtom försvinner på både kort- och lång sikt och den fysiska prestationen ökar.
En välfungerande kropp skall kunna röra sig lätt och smärtfritt då kroppsvikten fördelas jämnt över kroppens alla leder och strukturer.
Boka ditt första besök redan idag!
-
Funktionsanalys 90 min
Grundlig hållnings- och rörelseanalys där vi genomsöker hela kroppen för att finna grundproblematiken.
Screening av hållning och muskeltestning av kroppen. Genomgång av besvärshistoriken.
-
Träningsprogram och övningar
Övningar som aktiverar hållningsmusklaturen och stärker din kropp på rätt ställen. Många upplever en snabb effekt och skillnad bara efter ett enda besök. Ibland behövs det även direkt behandling, då det oftast blir bättre effekt av övningarna
Efter besöket tränar du på egen hand i 1-3 veckor, därefter uppföljning och uppdatering av ditt program.
Oftast ses vi 3-5 gånger för att skapa ett bestående resultat.
Därefter underhållstränar du efter behov, och på så vis har vi tillsammans skapat en stark kropp i balans igen!
Symtomlindra inte din kropp, återställ den istället!
Trots att många tränat både rehab, core och styrketräning så är det väldigt vanligt med smärta i muskler och leder. Problemet är att det endast är de yttre musklerna som tränas. Djupt inne i kroppen finns en kedja med muskler som är designade för att hålla kroppen upprätt och smärtfri. När man aktiverar dessa muskler så blir det per automatik en lättnads-känsla i de yttre, och kroppen upplevs direkt som mycket rörligare och ”ledigare”. Då kan hela kroppen bli stark och samspela så som den är tänkt att göra.
Välkommen att kontakta mig, Mvh Robban